Description
El libro "Stop Osteoporosis," expone de forma breve y accesible, información sobre la anatomía y fisiología de los huesos, de factores y sistemas que intervienen en la salud de los mismos, la importancia de la alimentación y la actividad física adecuada. Enseña una serie de ejercicios específicos para mejorar y prevenir la osteoporosis. Están organizados, ilustrados y explicados. Son sencillos, agradables y fáciles de realizar, en un breve tiempo de quince minutos, en casa o donde se crea conveniente. Los ejercicios, realizados habitualmente, darán al cuerpo, vitalidad, elasticidad, fuerza, protegiendo y dando fortaleza a los huesos. Ayudará a muchas personas, que se ven obligadas a una vida sedentaria por sus trabajos o por diferentes motivos. Tener huesos sanos y fuertes en todas las edades, es garantía de una buena calidad de vida.
ISBN 9788409012121
